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パワーストーンヒーラー、サイキックリーダー
前田祐希（まえだゆき）です。
あなたの魂が輝き出す・願望実現する！
お手伝いをしています
今日のテーマは、
「自分との対話を楽しむ」
コロナになってからの変化の一つに
友達とゆっくり会ったりする時間が少なくなったこと
人と会えない代わりに、一人の時間が増えたと感じていませんか？
誰かと一緒に常に行動していたという人は、会えなくなったけど
逆に自分の時間が増えて良かったと思っている人もいるのではないでしょうか
私の場合、今から25年くらい前の最初に就職した会社での時、
まず、お昼ご飯を皆で一緒に食べる。という女子の習慣がありました。
当時は、社員食堂があって、そこで食事をしていました。
班ごとにお昼に出る時間が決められていて、時間になると周りの仲間と共に食堂に向かいます。
「〇〇さん、ご飯行きましょう」
と先輩の女子が声をかけてきます。
食堂に行って、ご飯を購入したら、数名のメンバーが座れるテーブルを探します。
ご飯を食べ始めて、あれやこれや雑談の時間になるのですが、この時間が好きではありませんでした。
当時、男性社会の中で働いていたので、女性が１割程の会社でした。
私は、女子一人で食堂でご飯を食べていても全く平気なタイプなんですけどね（笑）
女子は皆で一緒にご飯を食べにいくことを習慣にしている人がいて。。。
先輩なので言うとおりにしていましたけどね。
25年くらい前になりますが、今思うとよくやっていたな！と思います。
当たり障りのないように生きていたので、周りと同調することばかり考えていました。
コロナになって、人付き合いも必要最低限になり、もちろん、たまにしか会えない人、
ランチしたい人には思いっきり、その時間を楽しみます！
自分の時間が大幅に増え、やりたいことができるようになりました。と同時に、自分との対話も増えてきましたね。
普段、自分の頭の中に何を考えているか、何を思考しているか。。。そのことをアウトプットしてみるんです
紙に書きますね。
スマホなどのメモ機能よりも、ペンを持って、紙に書いている方が客観的に観察できます。
ポジティブなこと
ネガティブなこと
全て、自分の中で巡っていることを洗い出します
すると、それらを眺めていると、自分の思考のクセがわかってきたり、いつも同じことを繰り返しているのがわかります。
無意識のうちの考えていることは、今度、意識をしっかりと向けてあげることで
手放していくことが可能になっていきます。
そして、自分の時間が増えたからこそ、自分との対話を楽しむのも一つかな
家にいるよりも外に出て、周りの景色を眺めながら
内なる自分と会話するのです。
すると、一人であって一人じゃない。そんな感覚が蘇ってきます。
今まで流れに任せて思考することが少ない場合には、是非、取り組んでみると楽しいですよ
来月は、京都を含めて５日間の旅に出ます。一人ですが、途中で会いたい人に会ったりして旅をする予定になってます。
誰かと一緒もいいけど、その土地の空気を一人で思いっきり吸う
行きたいところに行く！思うように行動する
自分との対話を楽しみたいなと思います。
紅葉の季節になってきました。
身近なところから散策し始めるのもいいですね
人生楽しく♡♡
小さな出来事にも幸せはたくさん詰まっています
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