いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。
前田祐希（まえだゆき）です。
あなたの魂が輝き出す・願望実現する！
お手伝いをしています
今日のテーマは、
「幸せであるかどうかはあなたの心が決めている」
あなたは「幸せになりたい」と思うタイプですか？
それとも「今、幸せです」と思うタイプですか？
幸せとは、あなたの心が決めるものなのです。
いつでも幸せを感じて生きていきたいな～
と思われましたら、自分の「心のあり方」について考えてみませんか
【そもそも心は誰のもの？】
心は、あなたのもので、誰に取られるものではないのです。
あなたが生まれてから「今」に至るまで心と一緒に成長してきました。
私たちは、肉体＋心＋魂の存在でありますが、
まずは、心についてみていきますね。
心がどこにあるのかを考えたことはありますか？
ハート（心臓のあたり）という人もいれば、頭にある（脳にある）、
体全体にある。という人もいます。
目に見えないものであるので、答えは人それぞれです。
しかし、「心」は常に自分の中にあるのです。
目に見えないものなのですが、、ぼんやりとでもあるんだという認識を持ち
一人ひとりに存在し、心も含めてあなた自身なんだ。と受け入れることです
【心はどこまで？】
私たちは、外の世界を見て、目の前にこれがあるなと感じたり、
「今、何をしようかな」と考えたりしている部分があります。
心の中で感じたり、考えたりしている部分があります。それは「意識」になります。
〇意識の定義としては、
①顕在意識
⇒普段の生活の中で意識しているもの
②潜在意識
⇒過去の経験などによって無意識のうちに蓄積された価値観、習慣、思い込みから形成された自覚されていない意識
③超意識
⇒潜在意識よりもさらに奥深くに眠る無意識
という名前で分けることもあります
心は、意識も含めた部分になりますので、もっと大きく捉えています。
【幸せであるかどうか？の定義】
まず、「幸せである」というのは、ある状態を指します。
どんな状態が幸せであるのか？は人によって定義が違います。
例えば、
Ａさんは、庭のある大きな家に住めたら幸せであると思っている
とします。
この場合は、庭のある大きな家に住めなかったら幸せでない
ということになりますね。
ということは、
庭のある大きな家に住めていない＝幸せでない
だから、今は幸せでない。という状態になります。Ａさんは、一生懸命頑張って、庭のある家を手に入れようと頑張ります。しかし、庭のある家を手に入れたらなかったらどうなのでしょか
手に入れられない自分を責めたり、頑張り続けることでしか自分が幸せになれないとしたらこれは永遠に「幸せでない状態」が続くことになります。
幸せであるという状態には、２つの種類があります。
〇条件付きの幸せ
⇒家が手に入ったら幸せ、この学校に合格したら幸せなど
〇条件なしの幸せ
⇒いつでも幸せ
どちらがOKで、どちらがダメというのはありません。
どちらがいいかは、あなたが決めることができます。
【物質世界⇒精神世界へ】
だいぶ前から、精神世界へと移行してきていると感じている人も多いですよね。
物がなかった時代から物がありふれている時代へと変化しています。
だからと言って、物がなくなったらいいというものでもありません。
時代の変化とともに、便利さを追求しつつも
自分というものを見失わずに、変化させていくことが大切なのかなと感じます
時代はどんどん変化していきます
それと同時に「心の状態」も変化していくことが必要です。
〇物を手に入れて幸せであると感じる人は、そのものを手にしたら、幸せが続くように幸せという状態を継続する必要があります。
大きな庭つきの家を手に入れたら幸せと感じる人は、手に入れた後、その幸せを感じることを継続していく必要があります。
物は、手に入れてしまえば終わりですが、心の成長には限界がありませんよね。
人生終える日まで成長させていくことができます。
【いつでも幸せである状態】
私たちは、「今」この瞬間にしか生きることはできない存在です。
「今」の積み重ねがあなたを形成しています。
いつでも幸せでいるためには、「今この瞬間 今ここにいることが幸せなんだ」
と感じるだけでいいのです。
いつでも幸せであるという状態=心が安定している状態
でもあるといえます。
でも、なかなか、今までの自分の思考を変えていくのは難しいなと思う人もいますよね。
でも大丈夫です。いつでも幸せである状態でいるためのコツがあります。
これは、脳力開発を中心に研究されている志賀一雅先生（脳力開発研究所）が、推奨していることですが、それは、いつでも
「よかった、ありがとう」をつぶやくこと
これをつぶやいていることで、目の前で起こった出来事に対して
「あっ、これで済んだ よかったな」とポジティブにとらえられるようになる
脳波の研究結果が出ています。
例えば、
散歩に行ったとして、
道に落ちていた犬のフンを踏んだとします。
靴が汚れてしまいました。
〇なんだ急いでいるのに、こんなところに犬のフンが！！！
と怒りますか？？
いつも幸せを感じている状態で過ごしていれば、
〇「よかったありがとう」をつぶやいている人は、
靴は汚れたけれども
「今日はウン（運）がいいかもしれない」
と少しポジティブになります
心が安定しているということは、目の前に起きる出来事に対して
ネガティブ＜ポジティブ
に捉えるようになっていくこともできるということなのです。
目のまえに起こる出来事に対して、反応が変わるということ
ポジティブが優先していることで、
〇家族との関係が良好になる
〇職場でのコミュニケーションがうまくいくようになる
〇仕事がどんどん舞い込む
〇健康になった
など小さな変化から始まって、結果として表れてくるものがあります。
それは、あなたの中にある心の状態が変わったことで、
外の世界に向けて、発信される波動（微細なエネルギー）が変化したためです。
【感じたものが外の世界】
あなたの外の世界は、あなたの心が感じたものが反映されたもの。
外の世界を変えたかったら、まずは自分の心のあり方を変える
↓
自分の心のあり方を変えるためには、自分という存在を知る
↓
生まれてから「今」に至るまで、いろいろなことを経験して
その経験を蓄積してきました。
経験は、経験でしかありません。
その経験から、自分がどんなことを感じているかは自分で決めることが出来るのです
それと同時に、現在の社会は忙しすぎて、「自分」を見失ってしまっている人もいるのかな～。自分が何を感じているのか、思考が停止している人もいます。
仕事をし、家族のケアをし、自分以外のことに時間を使う人もいると思います。
でも「人生は一度きり」
誰のためのものでない自分のものです。自分のために、生きていきましょう。周りの人のためだけに生きるのではなくて、自分が幸せであるために人生を生きましょう
【心は成長していくもの】
これからも心はあなた自身が成長させていくことができるのです。
なぜなら、心はあなたのものだからです。
幸せを感じるのもあなた次第です。
今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。
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